O que as crianças devem beber…
É muito importante que a criança se habitue a beber água durante todo o dia e é fundamental fazer da água a bebida de eleição na hora das grandes refeições e manter os sumos longe nesses momentos.
É verdade que o sumo natural (nunca refrigerantes) tem nutrientes valiosos que podem dar um impulso de energia e crescimento aos mais pequenos, mas dê preferência aos sumos apenas ao pequeno almoço ou o lanche.
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