Mais uma original receita do nosso nutricionista Tomás Barbosa:

By: admin | Tags: | Comments: 0 | Julho 12th, 2016

Bolo de chocolate Fit, recomendado para aqueles que diariamente treinam mais de uma hora por dia e pretendem ganhar massa muscular.
 

Ingredientes :
1 Lata de grão de bico
5 Colheres de sopa de cacau magro
1 Colher de sopa de manteiga de amendoim
2 Colheres de sopa de farinha de aveia
1 Scoop de proteína whey de chocolate
1 Colher de chá de fermento
2 Claras
1 Gema

Triture tudo na blender e leve ao forno a 180 graus uns 20 a 30 minutos.