Dica do Dia:

By: admin | Tags: | Comments: 0 | Julho 15th, 2016

Coma e beba muitas vezes ao longo do dia.
Seis pequenas refeições ao longo do dia são preferíveis às tradicionais três refeições diárias.
 

Faça pequenos lanches de qualidade, "mini refeições" com legumes, proteína e alguns hidratos de baixo índice glicémico e verá que a sua energia vai aumentar e a vontade de comer diminuir!