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Crómio contra os doces

Crómio contra os doces

By: | Tags: | Comments: 0 | Junho 25th, 2015

Há pessoas que simplesmente não conseguem resistir a um doce. O problema é que a ingestão repetida e continuada de alimentos doces, que geralmente são bolos, bolachas e biscoitos, leva a um aumento também continuado de peso. Isso pode significar mais dez quilos ao fim de um ano, porque geralmente engordamos sem nos dar conta disso.

A razão para não nos apercebermos do nosso aumento de peso é simples: vemos a nossa imagem todos os dias, e geralmente a imagem que temos de nós não é a mesma que os outros vêem e também a que vemos refletida no espelho. 

Há pessoas que simplesmente não conseguem resistir a um doce. O problema é que a ingestão repetida e continuada de alimentos doces, que geralmente são bolos, bolachas e biscoitos, leva a um aumento também continuado de peso. Isso pode significar mais dez quilos ao fim de um ano, porque geralmente engordamos sem nos dar conta disso.

A razão para não nos apercebermos do nosso aumento de peso é simples: vemos a nossa imagem todos os dias, e geralmente a imagem que temos de nós não é a mesma que os outros vêem e também a que vemos refletida no espelho. O lado emocional do nosso cérebro tem tendência para desvalorizar o que vemos diariamente.

Mas a vontade irresistível por doces pode residir no facto de termos grandes flutuações nos níveis de açúcar no sangue. O crómio apoia a ação da insulina e ajuda a glucose a entrar nas nossas células, o que reduz o nosso desejo por consumir doces.
Também por isto, o crómio é um bom aliado nos regimes de redução de peso.

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