Ceia de Ano Novo
Truques a usar na ceia de Ano Novo
– Escolha carnes magras
– Tire toda a gordura visível nas carnes vermelhas e de aves
– Tire a pele às aves antes de cozinhar
– Elimine molhos à base de manteiga, natas e maionese
– Troque os molhos cremosos por queijos de barrar versão light
– Afaste-se dos fritos, incluindo dos doces tradicionais de Natal
Truques a usar na ceia de Ano Novo
- Escolha carnes magras
- Tire toda a gordura visível nas carnes vermelhas e de aves
- Tire a pele às aves antes de cozinhar
- Elimine molhos à base de manteiga, natas e maionese
- Troque os molhos cremosos por queijos de barrar versão light
- Afaste-se dos fritos, incluindo dos doces tradicionais de Natal
- Diminua o açúcar e o sal nas receitas, e troque-os por especiarias
- Faça uma grande variedade de saladas e legumes
- Use pouco azeite, apesar de ser uma gordura saudável tem calorias
- Escolha aperitivos leves à base de frutas e verduras
- Comece a refeição com um caldo de aves ou creme de legumes
- Guarde os doces para a sobremesa
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