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17Abr, 2024
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QUANDO UM JOVEM ENGORDA

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Em primeiro lugar é necessário parar o aumento de peso para que a relação altura/peso volte ao normal. Para tanto é preciso reequilibrar a alimentação não só do jovem mas de toda a família, com a ajuda de um nutricionista. Este saberá melhor explicar a todos em que consiste o equilíbrio alimentar, quais são os erros a retificar e porquê. Desta forma a família saberá apoiá-lo, sem o culpabilizar. E incitá-lo a fazer desporto e a ver menos televisão! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 […]
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16Abr, 2024
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CELULITE E GORDURA LOCALIZADA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: 80 a 90% das mulheres adultas têm celulite nalguma zona do corpo. Embora possa ser difícil livrar-se completamente da celulite, é fácil minimizar a sua aparência. É um problema que exige avaliação e pode ser resolvido pelo método da “lipoaspiração” não-invasiva. Experimente! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para ter a certeza.
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15Abr, 2024
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NUTRIÇÃO E ENVELHECIMENTO

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As pessoas têm necessidades nutricionais únicas e devem fazer ajustamentos na dieta com o passar dos anos. A massa muscular diminui com a idade e não se queimam calorias ao mesmo ritmo que nos anos mais jovens, o que pode levar a um aumento de peso. Os alimentos ricos em nutrientes são cada vez mais importantes para a boa saúde, e os alimentos altamente calóricos, mas pobres em nutrientes essenciais, devem ser evitados. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tenha um Plano Alimentar […]
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12Abr, 2024
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A PERSONALIDADE INFLUENCIA A SAÚDE GERAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há algo reconfortante e interessante em investigar a nossa própria personalidade. Afinal, ela é o que nos torna únicos. Mas será que já pensou se a sua personalidade é saudável? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para ter a certeza.
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11Abr, 2024
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A CERVEJA AUMENTA A BARRIGA?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Beber cerveja é frequentemente associado a um aumento do risco de ganho de peso e gordura corporal, particularmente em torno da barriga. Isso é comumente chamado de “barriga de cerveja” e os homens correm maior risco do que as mulheres. A cerveja pode causar excesso de gordura porque aumenta a ingestão de calorias e o risco de armazenar gordura abdominal, além de poder impedir a queima de gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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11Abr, 2024
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PORQUE RAZÃO ACORDO COM FOME?

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Uma pessoa que acorda com fome durante a noite, pode não se ter bem alimentado durante o dia ou não ter exercido atividade física suficiente. As sensações de fome são, em parte, comandadas pelo ritmo biológico: reações físicas e mentais que ocorrem num ciclo diário de luz e escuridão. As pessoas geralmente sentem mais fome no começo da noite e menos famintas pela manhã. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para controlar o seu peso corporal e nunca […]
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9Abr, 2024
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PROTEJA-SE DAS COMPLICAÇÕES DIGESTIVAS

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Todas as pessoas têm problemas digestivos ocasionais, como dores de estômago, gases, azia, náusea, obstipação ou diarreia. No entanto, quando esses sintomas ocorrem com frequência, podem causar grandes perturbações nas suas vidas. Felizmente, alterações na dieta e no estilo de vida podem ter um impacto positivo na saúde intestinal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para melhorar a sua digestão de uma forma natural.
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5Abr, 2024
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HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA UMA VIDA MAIS LONGA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Muitos pensam que a expectativa de vida é amplamente determinada pela genética. No entanto, os genes desempenham um papel muito menor do que se acreditava dantes. Questões ambientais como uma alimentação e estilo de vida saudáveis são fatores determinantes. Existe uma relação entre controlo de peso / redução de gordura corporal, e longevidade / menor risco de doença. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição.
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5Abr, 2024
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MELHORES HÁBITOS ALIMENTARES

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Se tiver o hábito de comer grandes quantidades de comida de plástico e beber vários refrigerantes por dia, o que acontece a muita gente especialmente no verão, aproveite este seu período de descanso para desenvolver melhores hábitos alimentares. Venha à Clínica do Tempo® ainda antes das férias, ou mesmo se já as começou, nós estamos sempre prontos a ajudar a adotar comportamentos alimentares mais saudáveis, e não tardará a notar uma diferença marcada nos seus níveis energéticos e também na sua aparência. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação […]
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4Abr, 2024
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A VERDADEIRA CIÊNCIA DA NUTRIÇÃO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O aconselhamento nutricional é determinante. Queremos uma alimentação saudável para os nossos corpos, mas por onde começamos? As dietas da moda, os mitos e os enganos baralham-nos e perturbam as nossas escolhas alimentares. Por isso é importante entender o que é verdade e o que não é. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para uma orientação profissional.
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