As calorias não são todas iguais!
Novos estudos comprovam que o nosso corpo queima mais facilmente calorias de alimentos crus do que as calorias de alimentos processados. Comer 300 calorias de fruta não é o mesmo que comer 300 calorias de pizza congelada.
As calorias nada mais são que energia, e o nosso corpo usa e armazena essas calorias de forma diferente, dependendo dos nutrientes de que cada alimento se compõe.
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