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Buvez de l'eau aussi en Hiver

Beba água também no inverno

By: | Tags: | Comments: 0 | Novembro 4th, 2015

Não é só o calor do Verão que nos faz desidratar, nem o exercício físico, mas também o tempo frio e o vento fazem com que o nosso corpo precise de gerar mais calor para se manter aquecido, o que pode ajudar a quadros de desidratação.

Só porque está a chover não quer dizer que temos de beber menos água, um líquido precioso para o bom funcionamento geral do nosso organismo. Mas sempre com moderação, porque água em excesso também faz mal.

Em média, beba um pequeno copo de água a cada hora. Vale mais beber pouco muitas vezes ao longo do dia, do que apenas um litro de seguida de manhã ou à tarde.

Mantenha-se hidratado para se manter saudável e jovem.

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