Ano novo, saúde nova
Como em todos os anos, cometemos o pequeno pecado de regar generosamente a entrada do Ano Novo com vinho espumante. Também como sempre, tomamos decisões de nos tornarmos mais saudáveis, comermos melhor, fazermos mais exercício, deixarmos de fumar… a pensar que “este ano é que é”.
A melhor maneira de levarmos a bom porto as nossas intenções é procurar ajuda especializada, quer seja para deixar de fumar, perder peso ou comer melhor. Um profissional ajuda a criar rotinas e métodos, ensina a manter firme a decisão tomada, apoia para que não se fraqueje a meio do caminho.
Se a intenção (e necessidade) é perder peso ou aprender a comer saudavelmente, nada melhor do que marcar uma consulta com um especialista, que lhe dará todas as ferramentas para uma reeducação alimentar correta e eficaz. Quem me procura para reeducação alimentar sabe que terá o apoio integral de toda uma equipa devotada a fazer com que o programa pessoal tenha sucesso.
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